Lieke Wouters
Coaching

Coaching

Hoe ziet Coaching eruit?

Coaching is een individueel traject op maat. Ik stem me af op jouw behoefte, op jouw vraag, op jouw unieke situatie en unieke persoon.

Mijn coaching heeft als doel om jou duurzaam meer vreugde, vervulling en ontspanning in je leven (in je werk en privé) te laten ervaren. Ik begeleid graag jouw transformatie naar het leven dat je wil leiden. Of dit nu betekent dat bepaalde angsten getransformeerd mogen worden, dat je meer inzicht krijgt in wat voor jou een gelukkig leven is, dat je meer inzicht wilt in jouw kwaliteiten of dat je ondersteuning zou willen bij een grote stap die je wilt nemen, een moeitelozer leven is waar ik graag aan bijdraag. Een leven zonder allerlei bagage die je niet nodig hebt. Onderdeel hiervan is altijd bewustwording en gericht op meer harmonie, dichter bij jezelf komen en loslaten wat je niet meer dient, zodat jij je volle potentieel kan leven.  

Soms is het nodig te praten om te ordenen, te praten om te delen, te praten om te helen. Ik bied een veilige sfeer waarin alles er mag zijn.

We hebben zelf alle wijsheid in ons voor de stappen die we te zetten hebben in ons leven. Dus jij bent degene die de antwoorden heeft, de wegwijst en weet wat goed voor je is. Dat is mijn uitgangspunt in de consulten. Soms ben je het contact met deze wijsheid in jezelf kwijt. Ik help je hier (weer) verbinding mee te maken. Samen komen we tot de kern, tot de inzichten om verder te komen. Soms doe ik dat door de juiste vragen te stellen, goed te luisteren en te filteren. Soms zal ik een oefening geven waarmee jij tot ontspanning komt waardoor je zelf meer zicht krijgt op je situatie. Ik ben met aandacht aanwezig, ik maak mezelf als het ware leeg, zodat ik opensta voor een ‘hogere’ wijsheid die door me heen mag werken in vragen voor jou, soms in boodschappen voor jou.

Wat levert het op?

  • Meer leven vanuit je hart (ipv je hoofd)
  • Beter weten wat je wil
  • Je kwaliteiten kennen en verder ontwikkelen
  • Meer rust en ontspanning ervaren
  • Dichter bij jezelf komen (en blijven)
  • In lijn leven met je hartsverlangen
  • Inzichten krijgen in jezelf
  • Niet helpende patronen doorbreken
  • Terugkerende gedachten/overtuigingen die je uit je kracht houden helen/loslaten
  • Bepaalde vaardigheden ontwikkelen (om jezelf te ontspannen, om gedachten te transformeren, communicatieve vaardigheden etc.)
  • Meer in het NU leven
  • Meer jezelf zijn
  • De oneindige kracht in jezelf ontdekken

Je gaat naar jezelf kijken om te zien wat er allemaal nog meer in je zit, om meer zelfinzicht te krijgen en om dingen te veranderen op jouw tempo. Verandering is altijd onderdeel van het proces. Echter, soms hoeven de dingen niet te veranderen, maar de manier waarop je ernaar kijkt. Dan gaat het om het veranderen van je perspectief of is het verleggen van je aandacht jouw ‘opdracht’.

Ik zal je voorzien van feedback, van een spiegel, zodat dingen helder worden. En ik reik je tools aan die je helpen om in je dagelijks leven je ontwikkeling te bevorderen en om zo verder te komen. Soms zal ik stil zijn en gewoon aanwezig zijn bij dat wat je deelt, soms zal ik intuïtief teruggeven wat ik hoor en zie.

We gaan indien nodig aan de slag met je zelfvertrouwen, gedachtenpatronen, aangeleerd (overlevings)gedrag, vastzittende emoties.

Coachingstraject

In het intakegesprek zullen we uitgebreid stilstaan bij wat jij uit de coaching wil halen en ik maak een plan afgestemd op jou. Ook al is er een plan, elke sessie opnieuw kijken we waar jij behoefte aan hebt. Afhankelijk van jouw individuele situatie schatten we tijdens de intake in hoeveel consulten wenselijk is. Vaak zijn het er ongeveer vijf.

Ervaring leert dat coaching bijna altijd om een traject gaat. Soms zal echter een enkel consult genoeg zijn om inzicht te krijgen of de angel ergens uit te halen. Het is in die situaties mogelijk een enkel consult te doen.

Coaching kan indien gewenst ook plaatsvinden via videobellen.

Daarnaast bied ik wandelcoaching.

Neem contact op